Вернуться к себе через тело и природу

Пора восстановить душевное равновесие! Женский ретрит truya, 21-23 июля, Подмосковье. Бронируйте прямо сейчас!
Хочу вернуться к себе
Что такое truya?
Найдите себя среди природы
Приглашаем на женский ретрит за городом, где вы сможете погрузиться в практики телесной осознанности, исследовать свои внутренние отклики и обрести гармонию. В программе: телесные практики, мягкое исцеление, йога, танцы и общение с единомышленницами.
Что вас ждёт
  • Практики тела и дыхания
Исследуйте телесную осознанность и пробуждайте чувствительность через практики.

  • Баня с женскими обрядами
Проведите время в бане, практикуя традиции и обряды, способствующие исцелению и единству.

  • Единство с природой и своим ритмом
Наслаждайтесь гармонией природы и находите свой внутренний ритм.
3 дня для тела и души
В программе: женские практики, йога, банные ритуалы, терапевтические танцы, а также свободное время для прогулок, катания на лодках и отдыха.

21 июля - Знакомство

и настрой

14:30 Сбор участниц 
15:00 Отправление 
18:00 Заезд, размещение
19:00 Лёгкий ужин/Нетворкинг
20:00 Телесная практика / танцевальная практика
21:00 Медитативная прогулка / свечной круг/намеренья на ретрит
22:00 Отбой
22 июля - Погружение в себя и перезагрузка
8:00 Йога на траве / дыхательные практики
10:00 Завтрак на свежем воздухе
11:00 Расстановочная техника исцеления ситуации, которые забирают ресурс
13:00 Обед (пикник-формат)
15:00 Время для себя (книга, гамак, прогулка)
17:00 Баня / банный ритуал на запрос 
18:00 Лёгкий ужин
20:00 Костёр, разговоры, горячий чай/проработки рода
22:00 Тишина / звёзды / саундхилинг / (по желанию)/отбой
23 июля - Завершение
8:30 Йога
9:00 Практика благодарности (в кругу)  / растановки 
11:00 Завтрак
12:00 Финальный сбор, прощание
14:00 Выезд
Лия Рустамова
Ведущая
Лия — не просто специалист, она — женщина, которая слышит женщин.
Системный расстановщик, преподаватель йоги и автор уникальных телесных методик, она более 10 лет помогает другим возвращать себе опору, чувствовать тело и распутывать внутренние узлы.
С ней безопасно, глубоко и по-настоящему.
Её практики — это не упражнения, а путь домой: к себе, своей силе и женской мудрости.

Женщины после работы с Лией уходят другими — спокойными, собранными, наполненными.
Усадьба «Медведица Шанти»
Погрузитесь в уют и спокойствие ретрита в Подмосковье с свежим воздухом и вкусной едой.
Найди свой уровень погружения
Стандарт
33 333 ₽
Идеально, если ты хочешь:
✨ отключиться от городской суеты
✨ перезагрузиться, побыть в женском кругу
✨ прожить практики и ритуалы, которые возвращают тебя к телу, чувствам и внутренней опоре
Включено:
  • Проживание 2 ночи в уютном ретрит-доме
  • Вкусное и сбалансированное питание
  • Трансфер туда и обратно
  • Вся программа ретрита: йога, телесные практики, женские круги, баня, танец, природа
Осталось только 10 мест
Хочу вернуться к себе
Премиум
44 444₽
Когда хочется не просто отдохнуть, а по-настоящему изменить свою жизнь.
Этот формат для тебя, если:
💔 внутри — много вопросов, а ответы не приходят
💡 ты стоишь на пороге важных решений
🌀 чувствуешь, что «что-то мешает», но не можешь понять, что именно
🌿 хочешь глубоко проработать внутренний запрос через индивидуальную терапию
Что входит:
✔ Всё из тарифа Стандарт:
— проживание, питание, трансфер, полная программа практик
✔ + Индивидуальная системная расстановка с Лией Рустамовой
Расстановка — это как увидеть свою душу со стороны.
Это безопасное пространство, где ты можешь прикоснуться к боли, страху, любви и силе — и выйти из неё с ясностью, спокойствием и новым внутренним ориентиром.

Осталось только 7 мест
Learn more
Готовы к перезагрузке?
Забронируйте своё место прямо сейчас — и отправьтесь в трансформирующее путешествие к себе, наполненное телесной мудростью, тишиной и женской силой.
Мест ограничено!
📩 Напишите нам в Telegram:
@iveresh (Ирина) или @ofmaryone (Мария)